Securi-Do, Schmutz

Cours d'affirmation de soi et d'auto-défense pour les femmes, les enfants, les écoles, les entreprises, les associations et les particuliers; parties théoriques et pratiques, jeux de rôle, exercices de conversation et techniques d'auto-défense.

Cours d'affirmation de soi pour enfants de 5 à 8 ans; apprendre à reconnaître les situations dangereuses, renforcer la confiance en soi, jeux de rôle et langage corporel, techniques d'auto-défense simples, dire STOP et NON.

Cours d'auto-défense pour adolescents de 9 à 16 ans; apprendre à reconnaître les situations dangereuses, renforcer la confiance en soi, jeux de rôle, langage corporel, techniques d'auto-défense simples, dire STOP et NON.

Cours d'auto-défense pour femmes dès 16 ans; se défendre verbalement et physiquement, renforcer la confiance en soi, cours de rappel réguliers, avec ou sans un homme en tenue de protection.