FIRST SANTE SA

Coaching sportivo personalizzato, con colloquio iniziale, questionario sanitario, analisi della postura e delle catene muscolari, monitoraggio dei progressi seduta dopo seduta.

Forma fisica e salute, con supporto personalizzato per coltivare il capitale di salute, mantenere la forma, sviluppare le prestazioni e migliorare il benessere.

Sessioni individuali o in coppia, programmate su appuntamento, della durata di 30-60 minuti, con orari estesi dal lunedì al sabato.

Preparazione di tre settimane su simulatore per sci e snowboard, con sessioni per equilibrio, resistenza, rafforzamento e flessibilità prima della partenza.

Functional training che favorisce il lavoro coordinato di tutti i gruppi muscolari, integrato nelle sessioni per stimolare il corpo e sostenere i progressi.