Meier & De Azevedo Correia Yoga City

Corsi settimanali di yoga Iyengar a diversi livelli, con lezioni in presenza e accesso al corso online; posizioni di base, approfondimento, inversioni, rilassamento, percezione del respiro.

Corso di 8 settimane di MBSR / consapevolezza secondo Jon Kabat-Zinn, con colloquio preliminare, incontri settimanali, esercizi di consapevolezza, Giornata della consapevolezza e materiale del corso.

Workshop e seminari per una pratica approfondita, con temi come asana, pranayama, suono, settimane intensive e programma di mentoring per la certificazione come insegnante di yoga Iyengar.

Massaggio rilassante per tutto il corpo e massaggio su parti del corpo con colloquio iniziale; movimenti lenti di sfioramento, rilascio del tessuto connettivo, mobilizzazione delle articolazioni e trattamento della muscolatura indurita.