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Tamy Lehmann Personaltraining

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L'attività principale dell'azienda è l'allenamento personale, compresa la creazione di piani alimentari e di allenamento, nonché il sostegno mentale e la definizione degli obiettivi, per aiutare i clienti a raggiungere i loro obiettivi di fitness e salute.

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Personal training

Personal training individuale con colloquio personale, piani di allenamento adattati alla vita quotidiana e al livello di forma fisica, oltre ad accompagnamento mentale.

Pianificazione alimentare

Piani alimentari e guida nutrizionale personalizzata, adatti alla vita di tutti i giorni, realistici e senza divieti; in base a obiettivo, livello di forma fisica e stile di vita.

Coaching mentale

Coaching mentale con strumenti per il focus, la riduzione dello stress e il rafforzamento del mindset, completato da motivazione e accompagnamento continuo via chat o Zoom.

Coaching per dimagrire

Coaching per dimagrire con piano di allenamento, piano alimentare, allenamento mentale e definizione degli obiettivi per un percorso personale verso il traguardo.

Coaching aumento muscolare

Coaching per l’aumento muscolare con piano di allenamento, piano alimentare, allenamento mentale e definizione degli obiettivi per uno sviluppo strutturato.

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