ProPilates, Janine Rensch

Séances d’enseignement privées avec un accompagnement individuel, adaptées aux objectifs personnels ; pour la posture, la stabilité du tronc, la prévention des douleurs, la réhabilitation et le travail avec tout l’équipement du studio.

Cours de groupe sur appareils et sur tapis pour différents niveaux, dont Full Studio Workout, Rotational Workout, cours Reformer, Tower, Chair et sur tapis.

Cours de Pilates axés sur les objectifs pour la grossesse, les musiciens, les athlètes, les danseurs, une clientèle plus âgée, ainsi que la prévention et l’entraînement après des blessures.

Programmes d’entraînement sur plusieurs semaines avec 10, 20 ou 30 sessions selon des rythmes hebdomadaires progressifs ; complétés par une offre d’Open Studio ultérieure après la fin du programme.

Ateliers, formation d’instructeurs de Pilates et événements de formation continue à Zurich, y compris des ateliers invités et des séminaires spécialisés.